Jednostavna kaša koju ćete obožavati

Evo recepta za jedan pravi "power snack". Mislim da je posebno dobra opcija za popodnevnu užinu na poslu, ono, kad vam padne šećer, a nećete da jedete slatkiše. Osim toga, ovo je kaša koju možete poslužiti i kao užinicu vašoj deci (pričamo o starijoj deci, ne bebama).

Potrebni sastojci (za jednu osobu):

- 1 banana

- 2 supene kašike ovsenih mekinja (onih koje nije potrebno kuvati)

- 1 supena kašika meda (ja koristim bagremov med)

- 1 kafena kašičica mlevenih oraha (vodite računa da može biti alergen kada dajete deci)

- mleko

U dubokoj činiji pomešajte bananu isečenu na kolutove, ovsene mekinje, med i orahe, a zatim prelijte mlekom tako da možete lepo da promešate i potopite banane i mekinje (toliko da kada sipate, komadići banane malo "vire" iz mleka). Zatim promešajte i ostavite da odstoji par minuta pre nego što počnete da jedete.

Prijatno!

Photo: prince 'n' soul

Photo: prince 'n' soul