Kako da što bolje razumete svoje odlučno dete

Nedavno sam sasvim slučajno naletela na fenomenalan članak kliničkog psihologa Dr. Laure Markham o tome kako vaspitavati decu koja su sama po sebi odlučna i imaju jaku volju ("strong willed children").

Pre svega, Dr. Markham smatra da roditelji ovakve dece treba da budu veoma srećni, jer iako, dok su deca mala, ponekad može biti veoma naporno, ovakva deca izrastaju u sjajne mlade ljude koji su sposobni da sami sebe motivišu i postignu ono što žele i koji takođe nisu podložni pritisku vršnjaka. Ako roditelji uspeju da prevaziđu nagon da u ranom detinjstvu "slome" volju ove dece jer teško "izlaze na kraj" sa njima, ova deca kasnije u životu imaju potencijala da postanu vođe.

Iako poneki roditelji ovakvu decu nazivaju "teškom" ili tvrdoglavom, Dr. Markham kaže da ih radije treba posmatrati kao ljude od integriteta koji ne odustaju lako od svojih stavova. Odlučna deca žele samostalno da nauče i iskuse stvari, umesto da olako prihvate ono što im drugi sugerišu, pa često testiraju sopstvene i limite roditelja. Žele samostalno da donose odluke i često će želju da budu "u pravu" staviti iznad svega.

Ovakva deca takođe će često biti "u klinču" sa roditeljima. Dr. Markham poručuje roditeljima da ne zaborave da je za ovakve sukobe potrebno dvoje i da ne moraju da učestvuju u svakoj bici. Umesto da ovakvom detetu, hladno i bez razmišljanja, nameću svoju volju, čime prete da izazovu eksploziju besa, potrebno je da pronađu "win-win" rešenje i kroz postavljanje limita i davanje izbora nauče dete da pregovara i postigne kompromis.

Odlučna deca nisu "teška" - ona jednostavno osećaju da je njihov integritet ugrožen ukoliko su primorana da se "tek tako" potčine tuđoj volji, pa makar to bio i roditelj. S druge strane, ukoliko im pružite izbor, veoma rado će sarađivati. Ako smatrate da ćete ovako narušiti sopstveni integritet roditelja i stvoriti neposlušno dete, Dr. Markham poručuje da naravno da je važno da vas dete sluša, ali ne samo zato što ste vi "veći" od njega i u stanju da ga na to primorate već zato što vam veruje i zato što je sigurno da za njega želite najbolje. Cilj je da dete bude obzirno i odgovorno, kao i da bude dovoljno pronicljivo kako bi u životu moglo da prepoznaje kada i kome da veruje. "Slamanje" volje ovakve dece čini ih, kasnije, podložnijm uticajima drugih, koji, nažalost, često mogu biti nedobronamerni.

Naravno, uz sve gore navedeno, stoji da može biti izazov odgajati ovakvu decu jer su prepuna energije, uporna i često "nezaustavljiva" kada nešto žele. Dr. Markham daje nekoliko sjajnih saveta o tome kako očuvati sve kvalitete ovakve dece i podstaći ih da sarađuju:

1. Izbegnite borbu ("power struggles") koristeći rutinu i pravila

Na taj način, neće delovati kao da im "šefujete". "Dogovor je da gasimo svetlo u 21:30, požuri, imaćemo vremena da prelistamo dve knjige!". Ili, "Ti znaš da u našoj kući važi dogovor da domaći treba uraditi pre igranja igrica na kompjuteru." Na taj način prestajete da budete "loš momak".

2. Vaše odlučno dete želi da upravlja sopstevnim postupcima više nego išta drugo

Pustite dete da se samo stara o obavljanju što je više moguće aktivnosti. Na primer, nemojte mu zvocati da opere zube već postavite pitanje: "Šta još treba da uradiš pre nego što krenemo?". Ako vas začuđeno pogleda, krenite da nabrajate, "Svako jutro mi se oblačimo, pakujemo torbu, jedemo, peremo zube...Obukli smo se, jeli smo, spakovali smo torbu i šta još treba da uradimo pre nego što krenemo?" Deca koja su samostalna i preduzimljiva uz ovakav pristup imaće manju potrebu da oponiraju. Osim toga, vrlo rano će naučiti da budu odgovorna.

3. Pružite svom odlučnom detetu pravo na izbor

Ako mu budete naređivali sasvim je sigurno da vas ovakvo dete neće poslušati. Ako mu ponudite izbor, imaće utisak da je "gospodar" sopstvene sudbine. Ako želite da krenete u prodavnicu, a dete želi da nastavi da se igra, ponudite mu izbor: "Da li želiš da kreneš sad ili za deset minuta? Za deset minuta? Ok". (Ovo možete koristiti i kada je u pitanju ishrana - na primer, detetu koje odbija da doručkuje i želi keks, možete reći: "Ok, keks može samo posle doručka ali ti možeš da izabereš šta ćeš za doručak, hoćeš li tost sa šunkom i hleb sa džemom?" Dete će imati osećaj da samo donosi odluku, a, naravno, nakon doručka mu zaista dajte keks kako bi vam verovalo i ubuduće)

4. Dozvolite detetu da donosi odluke u vezi sa sopstvenim telom

Recimo da je napolju hladno i da treba da krenete, ali dete odbija da obuče jaknu. Detetu je teško da u stanu, dok mu je još toplo, zamisli koliko mu može biti hladno napolju, a oblačenje jakne mu deluje kao neviđeni "davež". Umesto da besnite i na silu mu oblačite jaknu što će sigurno rezultirati vrištanjem i opiranjem, kažite mu: "Napolju je jako hladno i ja definitvno oblačim jaknu. Hajde spakovaćemo tvoju jaknu u torbu, pa ćeš moći da je obučeš ako ti bude hladno." Sasvim je izvesno da će dete zatražiti jaknu odmah po otvaranju vrata kada oseti hladnoću.

5. Nemojte dovesti do toga da vam dete stalno oponira

Kod ljudi svih uzrasta korišćenje sile dovodi do oponiranja. Ukoliko zauzmete suviše čvrst stav, možete dovesti do toga da vam dete oponira i da odbacuje vaše stave samo da bi ispalo da je ono u pravu i da bi bilo po njegovom. Pobediti u bici sa detetom često može narušiti iskren i kvalitetan odnos sa njim, tako da je to "mač sa dve oštrice". Kada je to moguće, pustite dete da samostalno donese odluku. Ukoliko to nije moguće, pokušajte da pronađete barem nešto u vezi sa čim on može samostalno doneti odluku ili se potrudite da na drugi način postignete to što želite, na način da dete zadovolji svoju potrebu za samostalnim donošenjem odluka, a da pri tom ne budu ugroženi njegova bezbednost ili zdravlje. (Nije lako, ali potrudite se!)

6. Ne namećite detetu bezuslovno svoje stavove

Svakako treba da imate određena očekivanja kada je vaše dete u pitanju i da pronalazite načine da ta očekivanja ostvarite. Ali nikada ne treba da "slamate" volju svog deteta ili ga primoravate da prihvati bezuslovno vaše stavove. Bitno je da vas sluša, ali može imati sopstvene stavove i osećanja.

7. Slušajte svoje dete

Kao odrasloj osobi, verovatno vam se čini da vi znate šta je najbolje za vaše dete. Ali vaše odlučno dete takođe ima sopstveni integritet i boriće se za ono što mu je bitno. Razgovarajte sa deteom i pokušajte da saznate zbog čega se u nekoj situaciji ponaša tako kako se ponaša. "Vidim da ne želiš da ideš na kupanje - molim te kaži mi zašto?". Možda će vas dete iznenaditi nekim neočekivanim odgovorom, poput takvog da ne želi da se kupa jer se boji da će upasti u slivnik. Vama ovo neće delovati kao razlog za izbegavanje kupanja, ali jeste vašem detetu. A ovo nećete saznati ako bez pitanja dete naterate u kadu i uletite u svađu sa njim.

8. Pokušajte da stvari pogledate iz detetovog ugla

Na primer, dete je ljuto jer ste obećali da ćete oprati njegovo Supermen odelo, a niste, i sada ne želi da obuče ništa drugo. Vama može delovati da je dete tvrdoglavo i da se ljuti bez razloga, ali iz njegovog ugla vi ste ti koji se loše ponašate, zato što njega terate da poštuje obećanja, a vi svoja umete da prekršite. Umesto da ulazite u svađu i na silu oblačite dete, izvinite mu se i kažite mu da se trudite da ispunite svoja obećanja i zatim ga pozovite da zajedno operete Supermenovo odelo. Ponašajte se prema detetu onako kako želite da se drugi ponašaju prema vama

9. Sprovodite disciplinu građenjem odnosa sa detetom, nikako kažnjavanjem

Deca ne uče dok je svađa u toku. Kao i kod svih nas, i kod njih tokom svađe adrenalin "radi" i mogućnost učenja je isključena. Deca usvajaju određene načine ponašanja kako bi zadovoljila svoje roditelje i što se češće svađate sa detetom i kažnjavate ga činite da se kod njega smanjuje želja da vam udovolji (reč "udovoljiti" se u tekstu koristi u pozitvnom kontekstu) i da vas sluša. Ukoliko je dete uznemireno, pomozite mu da iskaže svoj bol, strah ili razočaranje, kako bi moglo da krene dalje. Na taj način biće spremno da vas sasluša neki sledeći put kada ga podsetite da u vašoj kući svi treba da budu ljubazni jedni prema drugima i poštuju tuđa osećanja.

10. Poštujte svoje dete i budite empatični

Odlučna decu  bore se da budu poštovana. Ako pokažete da ih poštujete, neće imati potrebu da se bore da zaštite svoje stavove. Takođe, bitno je da pokažete da ih razumete, čak i kad vidite da nisu u pravu. Ukoliko, recimo, želi da nosi Supermen odelo tamo gde idete, a vi smatrate da to nije prikladno, recite mu da se tu gde idete ne nose takva odela, ali da možete da ponesete odelo i da će moći da ga obuče na povratku kući

 

Mislim da je članak odličan i da ima dobrih saveta. Naravno, svaki od ovih saveta treba prilagoditi situaciji u kojoj se nalazite, uzrastu deteta i slično, ali uopšte uzevši čini mi se da je ovo način da postignete da vaše odlučno dete izraste u uravnoteženu, odgovornu i samosvesnu osobu...

Da li vi imate odlučno dete i kako vam se dopada ovakav pristup?


Šta mi je? Zašto ne primećujem stvari za devojčice? :-)

Od kada sam postala majka dečaka patim od potpune nemogućnosti primećivanja stvari za devojčice, odnosno bilo čega u vezi sa devojčicama. Kao da mi je hirurški odstranjen senzor za slatke haljinice, mašnice, lutkice i ostalo. Ja. to. jednostavno. ne. vidim. Sve što vidim su cool pantalonice, simpatične majice za dečačiće, patikice za dečake, autići, bageri, autobusi. I kada mi neko kaže "jaoooo kako ima slatkih stvari za devojčice!", ja ne umem da odreagujem. "Da, verovatno ih ima, ali pogledaj molim te ovaj bager, pa Andrej će pasti u nesvest!". Mislim da sam mnogo puta tako odgovorila. A da ne pričamo o tome kako me izluđuje to kad neko kaže kako za devojčice ima slađih stvari nego za dečake. Hellooo?!! Gde ti živiš? Zar ne vidiš kako je medena ova potkošuljica sa automobilima!? :-)

Da li i ostale mame dečaka imaju ovakvo iskustvo? Baš me zanima...

Anyway, radim na tom "problemu" :-). A dobitna kombinacija za danas je u produžetku.

Za malu ženu:

Za veliku ženu:


Dekoracija enterijera // Poljubi me za laku noć

Volim postere koji imaju neki stih ili neku poruku i oduvek sam ih imala po zidovima. Nedavno smo Đorđe i ja uradili jedan takav poster sa porukom "Poljubi me za laku noć"... Zato što je važno da nas neko poljubi za laku noć i da mi nekoga poljubimo za laku noć pre nego što ugasimo svetlo. Ideja je da poster bude okačen iznad prekidača za svetlo na zidu, upravo kako bi simbolično ukazivao na značaj tog poljupca pre odlaska na spavanje i kako bi nas uvek podsećao šta treba da uradimo.

Ovaj poster možete preuzeti OVDE. Mi smo ga uradili u formatu fotografije 15 x 21, ali možete ga i isprintati, bitno je samo da toner bude ok kako bi crna boja dobro ispala.

 

-----**** Ovaj download je besplatan i to je naš mali poklon za sve divne ljude koji su ovih dana nesebično pomagali ljudima ugroženim poplavama. Ako postoji neko ko nije dao svoj doprinos, a želi da preuzme poster, samo ga molimo da za uzvrat donira bar nešto za unesrećene poplavama - sms poruku, veknu hleba, flašu vode...

p 'n' s - Poljubi me za laku noc.jpg

Pita od hleba

Ne znam, baš je počelo da mi smeta to što bacamo jako puno hleba. Kupujemo veknu dnevno, ali radnim danima, pošto smo mi po ceo dan na poslu, ne pojedemo nikad više od pola, i onda se te polovine gomilaju i gomilaju i na kraju sve to bacimo. A ne mogu da zamislim da uzmem pola hleba, sama pomisao na neke druge ruke koje ga seku i pipaju, uhh, ne, to ne...Tako da sam u poslednje vreme tragala za nekim dobrim receptom koji bi podrazumevao korišćenje starog hleba. I našla sam ga! Ovo jelo, koje možemo nazvati "Pita od hleba" je divno i jako je blago, tako da ga mogu jesti i mala deca.

Potrebne namirnica:

- Stari hleb (otprilike količina kao jedna vekna, nama se toliko skupi u roku od 2 dana)

- 125 g putera (ja sam koristila jedno pakovanje Imlekovog "Moja kravica" putera)

- 4 cela jaja

- 2 žumanceta

- 3 šolje mleka (šolje od 2 dl)

- pola kašičice soli

- 250 g mocarele (kupila sam pakovanje koje izgleda kao tuba i sir je malo tvrđi, piše da je mocarela za salate)

- 1 - 2 kašicice ruzmarina, u zavisnosti da li želite da se oseća više ili manje (kupila sam ga kao začin u kesici)

Posudu u kojoj ćete peći jelo premažete puterom. (Ja to radim tako što otvorim puter do pola i namažem posudu držeći ceo puter u ruci). Puter ostavite prethodno da odstoji neko vreme na sobnoj temperaturi, da ne bude direktno iz frižidera.

Zatim, u drugoj posudi pomešate taj puter (koji možete malo i rastopiti ako imate mikrotalasnu), cela jaja, žumanca, mleko i so.  Zatim sve to mutite mikserom dok ne dobijete ujednačenu masu (nije strašno i ako deluje neravno, kao da se neki delovi nisu umutili - to će sve da se sredi tokom pečenja u rerni).

U posudu u kojoj ćete peći jelo stavite jednu polovinu količine starog hleba koji ste pripremili, tako što hleb rukama iskidate na sitne komade (veličine dva, tri centimetra, na primer). Preko ovoga zatim sipate polovinu mase koju ste umutili mikserom, i čistim rukama malo pritisnete hleb kako bi upio tu sipanu masu. Zatim sipate kašicicu ruzmarina i narendate veći deo pripremljene mocarele. Preko toga zatim dodate ostatak hleba, takođe isitnjen na komade i zatim to prelijete ostatkom mase umućene mikserom. Opet čistim rukama pritisnete sve to malo kako bi hleb bio pokvašen tom masom. Preko toga narendate ostatak mocarele i sipate drugu kašiciu ruzmarina (s tim što vam je to s ruzmarinom opciono, stavite koliko volite).

Rernu prethodno uključite da odstoji uključena nekoliko minuta na nekih 150 C kako bi se ugrejala i onda ubacite jelo i pecite oko 30 do 35 minuta na 150 C. (ovo sada zavisi od rerne do rerne, meni je trebalo ovoliko vremena na ovoj temperaturi - vadite kad primetite da gornji sloj postaje hrskav).

Kada ste jelo ispekli, izvadite da odstoji nekoliko minuta pre nego što poslužite.

 Photo: princeandsoul.com  Izvor recepta:  abeautifulmess.com

Photo: princeandsoul.com

Izvor recepta: abeautifulmess.com

Naravno, ovo je "basic" varijanta ovog jela i pogodna je i za malu decu pošto je jelo ovako napravljeno veoma blago. Ali možete pustiti mašti na volju i ubaciti i druge sastojke i začine. Ja već vidim da ći neki sledeći put ovome dodati i malo pršute :-)

Jedan divan dan... (+ poklon!!!)

* UPDATE: dobitnik je izvučen, rezultati ispod teksta

Prvomajski predah smo dočekali s radošću. Bilo je to nekoliko prelepih sunčanih dana, koje smo proveli uživajući u prirodi....ahm da, da, kako da ne...bilo je to nekoliko hladnih dana koje smo proveli pokušavajući da, ili pre pljuska stignemo do neke destinacije ili osmislimo neku kućnu zabavu. Srećom, u subotu je bilo konačno malo lepše vreme, pa smo ceo dan proveli u raznim avanturama i napolju. Konačno je bilo i vreme za nove super cool Freshly Picked mokasinice koje smo dobili na poklon od ove kompanije (thanks, Freshly Picked! :-)

 Stigli smo na Taš, najdivniji park u našem gradu...

Stigli smo na Taš, najdivniji park u našem gradu...

 Spreman za akciju :-)

Spreman za akciju :-)

 Odoh ja :-)

Odoh ja :-)

 "Daj mami rukicu..."

"Daj mami rukicu..."

 Naš mali trkač :-)

Naš mali trkač :-)

 Omiljeni bus...i prva jaknica za slučaj vremenske prilike "malo hladnije, ali ne previše hladno" :-)

Omiljeni bus...i prva jaknica za slučaj vremenske prilike "malo hladnije, ali ne previše hladno" :-)

 Mister & Misiz :-)

Mister & Misiz :-)

 Mali predah...i druga jaknica za slučaj vremenske prilike "ne previše hladno, ali više hladno nego što je bilo kada je bilo malo hladnije za kariranu jaknicu" :-)

Mali predah...i druga jaknica za slučaj vremenske prilike "ne previše hladno, ali više hladno nego što je bilo kada je bilo malo hladnije za kariranu jaknicu" :-)

 ovo ono

ovo ono

 Muškarci...

Muškarci...

 Najviše volim da stojim na raskrsnicama i posmatram....

Najviše volim da stojim na raskrsnicama i posmatram....

 A sada kafica u Supermarketu :-)

A sada kafica u Supermarketu :-)

 Ljuuuuuubav!

Ljuuuuuubav!

 Ozbiljnost...

Ozbiljnost...

 Šta li bih sad mogao da radim? :-)

Šta li bih sad mogao da radim? :-)

 Stigli smo kući...divan, divan dan!

Stigli smo kući...divan, divan dan!

Eeeee pa dragi moji, ako vam se dopadaju Freshly Picked mokasinice lepa vest je da će ova kompanija pokloniti jedan par dečijih mokasina i nekome od posetilaca prince 'n' soul-a!!! Freshly Picked mokasine su najpopularniji brend dečijih mokasina u Americi čija je vlasnica i dizajnerka Susan Petersen, istovremeno i mama dvoje dece (volimo i podržavamo biznise kreativnih i preduzimljivih žena!). Mokasine su ručno rađene i izuzetno su mekane i udobne, kao stvorene za trčkaranje po parkiću i druge prilike. A i skroz su originalne! Sve što treba da uradite jeste da posetite njihovu stranicu i u komentaru ispod ovog post-a napišete koje vam se najviše dopadaju i kome biste ih poklonili ( Andrej ima Red Rock Suede mokasine). Rok je do 17. maja u ponoć, a pobednik će biti izabran nasumično uz pomoć www.random.org.

Srećno!

UPDATE: Pobednik je Danijela koja je druga poslala poruku! Broj 2 je izvučen nasumice, putem www.random.org. Hvala mnogo svima koji su učestvovali!!!

Mama je MVP

Kevin Durant, dvadesetpetogodišnji igrač kluba Oklahoma City Thunder osvojio je juče titulu NBA MVP-a (Most Valuable Player) za sezonu 2013/2014. U svom govoru ovim povodom, zahvalio se mnogima, ali najviše svojoj majci rekavši da je, zapravo, ona pravi MVP. Ceo govor možete pogledati ovde, a deo u kome se zahvaljuje majci je u produžetku. Iskreno, emotivno i inspirativno.


Online pomoć za ljude koji su nedavno postali roditelji

Nedavno sam otkrila Google Helpouts i čini mi se kao sjajna stvar! Google Helpouts omogućava zainteresovanima da dobiju pomoć iz najrazličitijih oblasti i to vrlo jednostavno, u real-time-u putem videa uživo! Sve što vam je potrebno jeste web kamera, a zatim možete potražiti odgovor na pitanje koje vas zanima od ljudi koji vam pomoć mogu pružiti. Tako, na primer, možete imati čas joge, naučiti da se našminkate, naučiti da skuvate određeno jelo, unaprediti znanje iz nekog jezika, naučiti da programirate i slično. Neki Helpouts se plaćaju, a neki su besplatni.

Posebno me je oduševilo što postoji poseban Helpout namenjen ljudima koji su nedavno postali roditelji, sa odgovorima i savetima iz različitih oblasti u vezi sa decom i roditeljstvom. Naravno, najlakše je potražiti savet od porodice i prijatelja koji i sami imaju decu, ali ponekad oni ne mogu da odgovore na sva vaša pitanja ili nemaju iskustva sa konkretnom stvari, pa nije loše pomoć potražiti online i to na ovaj način, kroz interakciju sa ljudima koji su imali slično iskustvo i mogu da pomognu ili su eksperti u nekoj oblasti. Svaki davalac saveta na Google Helpouts-u ima pored i ocene koje su mu davali korisnici, tako da uvek možete videti ko je popularan i čiji savet je veći broj ljudi ocenio kao dobar i kvalitetan.


Kelj - priča strave i užasa sa srećnim krajem :-)

Kelj nije na preterano lep način ušao u moj život. Imala sam pet, šest godina i bila sam u stanu kod prvih komšija gde smo se njihov unuk, koji je bio približno mojih godina, i ja igrali. Bilo je vreme ručka i baka mog drugara me je pozvala da ostanem na ručku kod njih. Ne sluteći šta me čeka, pristala sam i onda mi se desio - kelj. Sećam se da mi je preseo već prvi zalogaj jer sam zajedno sa keljom zagrizla i neko žilavo meso koje se nikako nije dalo savladati, pa sam narednih pola sata bila prinuđena da taj zalogaj držim skriven u ustima, sa strane, kod obraza, jer me je svaki pokušaj da ga progutam gonio na povraćanje. Da skratim ovu divnu priču, zalogaja sam se oslobodila tek po povratku kući :-). Od tada imam paničan strah od kelja. U stvari, krivac za sve je taj žilavi komad mesa, ali meni je zauvek to u glavi, u fiokici "ne jesti više nikad" ostalo zapamćeno kao kelj i kelj se više nikada nije našao na mojoj trpezi.

Do sada :-)

Od kako se rodio Andrej, pokušavam da obogatim svoj jelovnik kako bih i na njega mogla kasnije da utičem kada je u pitanju ishrana. Od svih nekih navika koje sam imala, jedna od stvari koje mi najteže pada da promenim ili korigujem jeste - način ishrane. Ja obožavam meso (ono grozno iskustvo gore je, dakle, pod fajlom "kelj" :-), pravi sam mesožder, čak do te mere da kada jedan dan ne jedem meso, postajem nervozna, čak postajem nervozna unapred, kada se pogodi da već od jutra znam da taj dan neću jesti meso...Dakle, meso na sve načine. Pa onda, pire, krompirići, pirinač, pečurke, špagete i....i to je to. Uh. Sve je to ok, dok niste majka i dok nemate još nekoga kome je potrebno spremiti obrok. I to ne bilo kakav već ukusan i zdrav. I bitno je da bude raznovrsno, a ne meso i pire svaki dan. Opet kažem uh :-)

Ali trudim se. I na dobrom sam putu. Sve više i više jela pronalazi svoje mesto na našoj trpezi i isprobavamo nove ukuse. Postalo je lakše od kad je Andrej počeo da jede šta i im i kada i mi, pa sada imam više vremena da nešto pripremim (pri čemu "više vremena" treba uzeti sa rezervom :-). I dalje dominiraju belo meso na hiljadu načina, ćufte, krompir, pirinač (pilav) i špagete bolonjeze, ali sada "ulete" i jela sa povrćem, kao i razne salate (kako lepo zvuči kada kažem "razne", a u stvari su to dve, tri vrste...ali dobro, napredujem svaki dan :-).

Nego da se vratimo na kelj. Poslednjih meseci ga hvale na raznim sajtovima i blogovima kao neviđeni izvor vitamina i tako se ja odlučih da mu dam drugu šansu. Ali striktno kao "smoothie". Za početak. Pročitala sam par nekih recepata i onda od svega što se predlaže sastavila neki svoj i otišla na pijacu po sastojke. Moj "smoothie" je sadržao sledeće:

- 3 veća lista zrelijeg kelja (tamnije zeleni listovi)

- Pola krastavca

- 1 banana

- 1 jabuka (ja sam koristila "Zlatni delišes")

- Pola narendanog korena djumbira

Sastojke sam stavila u blender (prethodno oprati šta treba da se opere) i dodala vode (količina vode je po ukusu, da li volite gušći i li ređi "smoothie") i dobro ispasirala. Ukus je super, osvežavajući skroz. Olakšanje. Ovoga puta, kelj je na lep način ušao u moj digestivni trakt :-)

Ne znam, eto, nikad nisam bila sklona ovakvim akcijama, ali od kad imam Andreja baš pokušavam se hranim zdravije. Tako da, eto prvo sebe nateram da probam ovakve stvari, pa ću onda u nekom trenutku i od njega moći da očekujem da bude otvoreniji po pitanju hrane.

U pravi čas pojavio se i ovaj članak u New York Times-u i tu ima još nekoliko recepata za zelene šejkove ili green smoothies koje planiram da probam, barem one za koje mogu da nabavim sastojke kod nas.

Anyway, baš u momentima mog "prosvetljenja" i želje da uvedem više zeleniša u svoju odnosno našu ishranu, nabasala sam i na ovaj "Flormar" maslinasto zeleni lak za nokte (na slici, nijansa 454) na sniženju u dm-u, po ceni od 115 dinara! Ispostavilo se da je to jedan od najkvalitetnijih lakova koje sam ikada kupila! "Flormar" ima još mnogo nijansi i neverovatno su dobri i dugotrajni. Maslinasto zeleni je konkretno podneo ribanje sudova, brisanje prašine, širenje veša, kao i razna druga spremanja tokom prvomajskih praznika, pa dobrih 5 dana, a trajao bi još nego sam ga skinula da probam i drugi koji sam kupila :-) Da, ne znam kakve je ovo veze imalo sa keljom i šejkovima, ali ok, lak je stvarno dobar, bilo mi je žao da ga ne spomenem. A i zelen je :-)